ಆಯಸ್ಸು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 5 ಚಟಗಳು

ರಾತ್ರಿ ಮೊಸರು ಸೇವನೆ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಸರು ಭಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬರದು. ಈ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರಲ್ಲ. ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಏಳುವುದು ಸಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದರಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿರಿಸಬೇಕು. ಈ ವೇಳೆ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಾರದು ಅನ್ನೋದು ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆ ಹೊಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಈ ಹೊಗೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.